Вес?Рост?тренировочные программы?у Дизеля

Автор:
Опубликовано: 2005 дней назад (24 октября 2012)
Блог: Вино
Рубрика: Без рубрики
0
Голосов: 0
Очень интересно узнать,может кто-нибудь чего-нибудь знает?
Rodesac ert ojaxshi cxovrobs rzali da dedamtili, mat shoris yoveltvis chxubia? Vin aris | Правила
0 # 24 октября 2012 в 23:56 0
наиболее проработаное тело в черной дыре.Там он высушен хорошо.А в хрониках не просушен.
0 # 24 октября 2012 в 23:56 0
Ребята судить по видео человека очень тяжело.
Обычно камера увеличивает вес на 10 кг, в среднем. Вот от этого и отталкивайтесь в соих прогнозах.
+ Вин не как не может быть выше 183, так как посмотрите указаный рост актеров с которыми он играет...взять к примеру рост черного парня из форсажа,который убил девушку Вина, он ростом 181 см...Между Винолм и им разница в росте особо не видна,ну изредко когда они стоят рядом,то можно увидеть что ВИн чуток выше. Но если б Дизель был ростом 185 то разница была видна.
Утверждение,что Вин 188 не лепа, Есть где то в нете снимо его со Шварцем, Арнольд 188, Дизель его ниже.
И еще, есть на утубе видео где шврц с Роком стоят вместе и разговаривают. Там шварц по ниже Рока(196 см) но не сказал бы что Рок не смотря на годы Шварца намного крупнее Терминатора.
А вот Рок на фото с Дизелем кажеться просто глыбой и по росту и по размерам. Поэтому дизель не как не 188.))
0 # 24 октября 2012 в 23:56 0
Кирилл Кабаноид пятого поколения Гоз+100!!
0 # 24 октября 2012 в 23:57 0
Дмитрий Куликов 14 мая 2009 в 22:02
Я где-то слышал что руки у него 52 см. А за два года тренировок можно улучшить свои результаты совсем неплохо. Я год занимаюсь, причом не в качалке, а дома и результат превосходит мои ожидания. Бицепс, для сравнения увеличился на 10 см!!!

А по какой программе занимаешься?напиши если не сложно)
0 # 24 октября 2012 в 23:57 0
Дмитрий Куликов 14 мая 2009 в 22:02
"Я где-то слышал что руки у него 52 см.

Это бред.Чтобы иметь руки такого размера необходимо весить в районе 110-120 кг.Дяденьки с таким весом выступают в силовом экстриме.Не надо быть болшим спецом в области спорта,чтобы на глаз увидеть ,что Вин по сравнению с ними веьма "маловат".Скорее всего реальная цифра 43-45см.

"Я год занимаюсь, причом не в качалке, а дома и результат превосходит мои ожидания. Бицепс, для сравнения увеличился на 10 см!!!"

В первый год занятий практически у всех,кто толково занимается ,руки растут на 10см)))))в последующие годы прогресс существенно снижается,по мере того как организм подходит к своему генетическому пределу.Если бы дело обстояло так,то сейчас все бы имели руки по 52 см через пару лет занятий.Только вот похвастаться этим могут только единицы занимающихся(и то из тех,кто сидят на "химии").
0 # 24 октября 2012 в 23:57 0
у этих дяденек в силовом экстриме жирок то имеется
0 # 24 октября 2012 в 23:57 0
Кирилл Царегородцев
вчера в 13:07

"у этих дяденек в силовом экстриме жирок то имеется"

Не спорю.Поэтому в основном вес среднего стронгмена и составляет 135-150 кг.Цифры 110-120 я приводил в качестве примера весьма "стройного " атлета.С таким качеством мускулатуры,как у Дизеля ты должен иметь порядка 120 кг по большей части мышечной массы чтобы хвастаться руками в районе 52 см.(если конечно ты не "химичишь" по черному-в таком случае можешь иметь и чуть меньший вес)
0 # 24 октября 2012 в 23:57 0
44 у меня рука.
а у него явно больше=)
0 # 24 октября 2012 в 23:57 0
Вот имеенно...на экране и Сталллоне крупный парень)))со своими 86 кг))))))
0 # 24 октября 2012 в 23:57 0
Роман " RAMMSTEIN-ЭТО ОHUEHHO!!!! Steroid

бывают люди у которых кости тяжелые а других легкие,вот может и у него кости то и легкие
0 # 24 октября 2012 в 23:58 0
кто ниубдь может написать в личку его программу,или просто кто нибудь нормальную программу..
пожалуйста
0 # 24 октября 2012 в 23:58 0
дело не в программе,просто иди и занимайся.Там разберешься.
0 # 24 октября 2012 в 23:58 0
дак я уже с фвралия хожу и некаого толку,даже силовые почти не рвстут и мышцы
0 # 24 октября 2012 в 23:58 0
Ну этот не срок.Там более опытных спроси они расскажут все.Главное базовые упражнения не забывай делать.
0 # 24 октября 2012 в 23:59 0
да никого из опытных незнаю,а спрашивать как то стрёмно,в зале почти все выделываются,никто подсказать неможет нечего
0 # 24 октября 2012 в 23:59 0
1 день (Грудь, передняя и средняя дельта и трицепс)

Жим штанги лежа 3х6-12
Жим гантелей лежа на скамье угол 45* 3х8-12
Отжимания от брусьев (можно использовать отягощение) 3х12-15
Жимы гантелей сидя на скамье с упором вверх 3х8-12
Махи через стороны стоя гантелями 3х12
Французский жим лежа штанги (следите за техникой) 3х 8-12 Трицепс блок 3х12
Пресс (по одному упражнению на верх и низ) 2х макс
2х макс

2 день (Переднее и заднее бедро и голень)

Приседания со штангой на плечах 3х6-12
Жим ногами в тренажере (или Гакк) 3х 8-12
Разгибания ног на тренажере 3х12
Становая тяга на прямых ногах (или гиперэкстензия с весом) 3х12
Сгибание ног на тренажере лежа 3х12
Голень на тренажере стоя 3х макс(15-30)
Голень сидя на тренажере 3х макс

3 день (Широчайшие, задняя дельта и бицепс)

Подтягивания ( или тяга блока с верху) 3х12
Тяга штанги в наклоне 3х6-12
Тяга нижнего блока к животу 3х12
Шраги штангой стоя 3х8-12
Махи гантелями в наклоне назад 3х12
Бицепс стоя штангой 3х8-12
Бицепс гантелями (на выбор) 3х12
Пресс (по одному упражнению на верх и низ) 2х макс
2х макс
Страницы: Первая Предыдущая 1 2 3 4 5