Подскажите пожалуйста!!!

Автор:
Опубликовано: 1721 день назад (6 октября 2012)
Блог: Вино
Рубрика: Без рубрики
0
Голосов: 0
Можно ли заниматься Вин Чун с больной поясницей (межпозвоночная грыжа). Врачи сказали что нельзя большых нагрузок. Начал заниматься лечебной физкультурой, закачивать спину и ходить на турники.
Всем спасибо за внимание!!!
aris tu ara sakartveloshi shou biznesi? romel momgerals miichnevt unichod da romel momgerals | Кто ж лучше-российский или зарубежный Винни и все-все-все?
0 # 6 октября 2012 в 15:54 0
Впринципе можно, если сразу привыкать правильно стоять и постоянно контролировать свое положение тела. В ВЧ нагрузок на спину больше чем твой вес нет, так что дерзай:))))))
Но обязательно скажи об этом тренеру. Чтоб по незнанию не нанести травму. Мало ли вдруг бросок будет показывать на тебе или подбив ноги.
0 # 6 октября 2012 в 15:54 0
Заниматься можно,только надо обязательно фиксировать поясницу поясом,и естественно стараться контролировать спину,и постарайся добавить к своим тренировкам бассейн,очень хорошо вытягивает спину,и нагрузка на мышцы правильная и полезная.
P.S.У меня самого межпозвонковая грыжа между 1 и 2 позвонком,занимаюсь ВЧ почти 8 лет+тренажерка и бассейн.Врачи мне тоже говорили,что заниматься нельзя.Удачи в тренировках!!!
0 # 15 октября 2012 в 01:56 0
Юрий, у врачей все тренировки связаны с ОГРОМНЫМИ физическими нагрузками ;))